Ինչպես արագ նիհարել

Շատերին է հայտնի, որ նիհարելու համար սննդակարգը պետք է հագեցնել սպիտակուցներով՝ կաթնամթերք, մսամթերք, ձկնամթերք․․․

Նաև պետք է ազատվել հացից, շաքարից, ճարպով հարուստ սնունդից։

Սակայն որպեսզի նիհարելու պրոցեսը լինի սահուն և օրգանիզմին վնաս չհասցնի, հարկավոր է օրգանիզմը մաքրել տոքսիններից։

Բաղադրիչները

  • 1 բաժակ առանց ճարպի կեֆիր
  • 2 թեյի գդալ վարսակի թեփ
  • 1 ճաշի գդալ կտավատի ալյուր
  • 1 թեյի գդալ կակաո
  • 6-7 հատ սալորաչիր
  • 1 պտղունց դարչին
  • 50 մլ եռացրած ջուր

Պատրաստման եղանակը

Սալորաչիրը գցեք եռացող ջրի մեջ ու թողեք մի քանի րոպե։

Կեֆիրը խառնեք վարսակի թեփի, կտավատի ալյուրի, դարչինի և կակաոյի հետ:

Սալորաչիրը գցեք բլենդերի մեջ ու դարձրեք համասեռ զանգված և այն խառնեք կեֆիրի հետ:

Այս կոկտեյլը խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական 2 անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան:

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել