Ճիշտ ժամանակն է կազմվածքի մասին հոգ տանելու և վերջապես ավելորդ ճարպերից ազատվելու, քանի որ շուտով վերարկուներն ու բաճկոնները պահելու ենք պահարաններում:

Ինչպես ազատվել որովայնի հատվածի ճարպերից

Ահա որովայնի համար նախատեսված 9 վարժություն: Արեք այս վարժություններն ամեն օր, և արդեն մեկ շաբաթ հետո կնկատեք ակնհայտ տարբերությունը: Այս վարժությունների մեծ առավելությունն այն է, որ կարելի է անել տան պայմաններում, օրվա ցանկացած ժամանակ:

Հիշեք, հենց այն պահին են ճարպերը սկսում ակտիվորեն այրվել, երբ մկանների ցավը ձեզ անտանելի է թվում:

Դիտեք տեսանյութը:

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել