Mediamonitor.am-ը գրում է.
Գլխուղեղի բջիջները հնարավոր է վերականգնել` պարբերաբար մտավոր վարժություններ անելով:
Ամեն օր միևնույն գործն անելով, մենք ավելի ու ավելի ենք դժվարանում կենտրոնանալ նոր աշխատանքի վրա`հիշողությունը թուլանում է, ուշադրության կենտրոնացումը նվազում է, իսկ որոշ բաներ այդպես էլ անհասկանալի են մնում: Որպեսզի դա տեղի չունենա, պետք է մարզել ուղեղը:
Նախ պարզենք, թե ինչ է նեյրոբիկան:
Նեյրոբիկան մտավոր մարզումն է, աէրոբիկա ուղեղի համար, որն ուղղված է մտավոր գործունեության բարելավմանը:
Նեյրոբիկայով պետք է զբաղվեն բոլորը` և երեխաները և մեծահասակները:
Մտավոր ընդունակությունները վատթարանում են այն պատճառով, քանի որ գլխուղեղի նյարդային բջիջների միջև գոյություն ունեցող կապը վատանում է: Նախկինում համարվում էր, որ ուղեղի բջիջները չեն վերականգնվում, սակայն այժմ այդ կարծիքը հերքվել է: Պարզվում է, որ նյարդային բջիջները, ինչպես նաև գլխուղեղի բջիջները հնարավոր է վերականգնել մտավոր մարզումների շնորհիվ: Հենց այս նպատակով էլ մշակվել է նեյրոբիկան:
Մարզման հիմնական նպատակներն են`
Ուղեղի աշխատանքի խթանում,
Հիշողության մարզում:
Տեխնիկա
Ուղեղի մարզալիցքը շատ հեշտ է, սակայն միևնույն ժամանակ անչափ արդյունավետ: Այն չի պահանջում հատուկ պատրաստություն և շատ ժամանակ` կարելի է անել ցանկացած վայրում և ցանկացած ժամանակ:
Ուղեղի աշխատանքը խթանող վարժություններ
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
