Լիամ Ֆիննին տառապում էր ավելորդ քաշի խնդրով։ Նա կարողացավ ընդամենը 4 ամսում 25 կգ նիհարել։ Նրա քաշը նախկինում 100 կգ էր կազմում։ 16 տարեկանից սկսած նա սնվում էր անառողջ սննդով։

Liam plans to compete in another Miami Pro contest But before he does wants to concentrate on building muscle

Նա արդեն 19 տարեկան էր, երբ նրա լավագույն ընկեր Ռայան Քարթռայթը, ով նաև ֆիթնեսի վարպետ էր, սքանչելի կազմվածք ձեռք բերեց համառ մարզումների շնորհիվ։ Լիամը որոշեց հետևել ընկերոջ օրինակին ու տքնաջան մարզումների շնորհիվ գեղեցիկ առնական մարմին կերտել։ Ներկայումս Լիամը մասնակցում է Մեծ Բրիտանիայում ընթացող բոդիբիլդինգի մրցումներին։

He went on to compete at the Miami Pro body building contest

Լիամն սկսեց իր կերպարանափոխությունը խիստ դիետաներից։ Նա օրական ընդամենը 100 կալորիա էր ընդունում։ Հետագայում նա դիետային զուգահեռ սկսեց նաև ինտենսիվ մարզումների մասնակցել։ Ներկայումս նա 62 կգ է կշռում։

Liam, pictured before his weight loss, shed the pounds by working out and limiting himself to 1,000 calories 

Ես սկսեցի նիհարել 17 տարեկանից. ես պարզապես մարզասրահ էի գնում շաբաթը 2-3 անգամ, սակայն բավականաչափ նպատակասլաց չէի այն ժամանակ, իսկ հիմա ես 6-7 անգամ եմ հաճախում մարզումների ու դրա շնորհիվ էլ ավելի առողջ եմ դարձել։

At 16 Liam weighed 16st and decided to lose weight but says that he lacked dedication 

4 ամսից նա ևս մեկ մրցման պիտի մասնակցի, ուստի հիմա էլ խստիվ հետևում է իր սննդակարգին։ Վերջին մրցմանը նախորդող 20 շաբաթների ընթացքում Լիամն ընդամենը երկու անգամ է անառողջ սնունդ ընդունել՝ մեկը Սուրբ ծննդին, իսկ մյուսը՝ իր տարեդարձին։

With the contest in sight Liam limited himself to 1000 calories a day Over the 20 weeks Liam only allowed himself two treats, a pizza on his birthday and a roast dinner on Christmas day

Լիամի ընկեր Ռայանը շատ է օգնում նրան լավ կազմվածքը պահպանելու հարցում։ Հենց նա է համապատասխան սննդակարգ մշակել Լիամի համար։ Նա օգնել է կազմել նաև մարզումների ճիշտ ռեժիմը։ Արդյունքում երբեմնի ցմփոր Լիամը վերածվել է մկանուտ մաչոյի։ 

As well as altering his diet Liam dedicated three and half hours a day to working out 

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել